関西地方も梅雨に入り、うっとうしい毎日が続いています。このようにじめじめした気候が続くと、私たちの体や心にも影響が現れてきます。
ところで、このような気候と自殺とは関係があるのだろうかと思い調べてみました。
一般的に、気候が温暖・快適、そして日射の多い地中海地域では(イタリア、ギリシア、イスラエル、南フランス、スペイン、ポルトガル等)長年自殺率が低く、逆に日射が少なく、曇天の多い、厳しい冬の長い北欧・中欧に自殺が圧倒的に多いとされています。地中海諸国の民族やラテン民族は、伝統的に開放的な性格と国民性で知られており、喜怒哀楽を口や表情に素直に表現するという精神衛生上好ましいい性格の人々が多いとされています。
一方、自殺率の高率で知られる北欧（フィンランド、スウェーデン、デンマーク）では厳しい自然と曇天、高いアルコール中毒率、外では礼儀正しいが、攻撃性を外に出さずに自己に内向させる国民性といわれています。
自殺と気候の関連性はあるとされ、季節性情緒障害として落ち込んだ人に人工日射治療を行い、落ち込みに軽減をはかっている事実もあります。しかしながら、同じ北欧のノルウェーは自殺率が低率とされ、気候風土と自殺の相関関係ははっきりしない部分もあります。
逃れようのないところに、追い詰められたときはラテン民族のようにはいかないかもしれないが、一人で悩まず、苦しい気持ちを口に出し相談してみることが大切と考えます。
カウンセラー Ｋ
梅雨に入りました
今日は
何だか アッという間に日々過ぎて、着いていけない心境です。
報告しますも 活動報告も 飛んでしまって、
心身共に疲れ、痩せっぽっちの私の、体重まで飛んでしまいました。（笑
でも 頑張って ます。
事務所近辺は 高いビルに囲まれて 風が強く 私が
飛んで行きそうです。
でも今は 風になんか負けられないです。
絆は 一人でも多くの 方達の
「心の風邪」を 良くして上げなければ成りません。
厳しい世の中 皆さんの 心の中に 風邪が お邪魔してませんか？
学校 職場 友達 隣人 親子 それぞれ 生きて行くための
悩み 苦しみ 悲しみ がストレスになり 心の風邪、 うつに成ります。
風邪は 軽いうちに 手当てをして上げましょう。
絆のカウンセラーは 待ってます。
私も待ってます あなたが 笑顔になる日楽しみに 叡
はやいですね
もう５月の中旬です。
仕事も 悩みも 立ち止まる事も無く日々進みます。 私が
悩んでた事は決まりました。近々カウンセリングのページに出します。
それより ４月からお仕事頑張っている みなさん
寒暖の厳しい日々 お体大丈夫ですか？
そして ストレスに負けそうになって 心が悲鳴上げてませんか。
この時期よく耳にする 五月病 。
あなた はどうですか＊ 環境 仕事 慣れて行かなければと
毎日が大変ですね。 我慢しないで 誰かにお話しを聞いて貰って下さい。
絆にも 来られました。 心のもやもや 吐き出したら スーツとされたのか、
明るい笑顔が 印象的でした。 私も 「これ私の顔 イヤだ」と 思うとき有ります
少し 視点を変えて とにかく 笑顔にチャレンジしませんか。 私も すぐ顔に出ます。
皆さんに おすすめする そして私も 皆さんに負けないように 笑顔 笑顔
絆に 遊びに来て下さい。 雑談のなかに いい事も有りますよ。
無理しないで まず心身を大切にして下さい。
叡
悩んでます
絆の「心の相談室」を 少し変更して見ようかと思ってます。
でも「心の相談室」は置いていたい？
ＮＰＯ法人 絆は 分って頂いている。 ならば
「心の相談室」の前後に 何か？？？？
二つ考えて迷っています。 可笑しいですね
でも迷いながら 楽しんで居るんですよ。
私はこの様な 他愛の無いことですが、
自分の心と戦い 苦しみ 辛い思いをしながら
日々過ごして居る 方々の事が心配なんです。
「心の相談室」は 何時でも あなたの心に寄り添って
あなたの心の 耳になる カウンセラーが待ってます。
私も 笑顔になった あなた が見たいから待ってます。
叡
八重桜が綺麗でした
慌しい日々に 通勤途中の桜を見上げて 綺麗ね綺麗ねと思わず声をかけ
今日は 道を変えて公園に、楽しみにしていた 八重桜が お見事。
又綺麗ね 綺麗ねの連発 そして足元には 桜に負けないように
可愛い 色々の花々が咲き 桜と仲良く心を癒してくれました。
この頃寒い日 雨の日があるのに、しっかり自分の役目を果たして、
四季折々の樹 花を見れるこの公園は 私の大好きな場所です。
この木々 花々を優しく大切に手入れして頂いている、公園管理の方々に
感謝します。有難う。 もうすぐ藤棚かな つつじかな楽しみです。
さて現実にかえって 企業でのカウンセリングも 始まりました。
一つ一つが勉強 一歩一歩が前進です。
桜に感動し 可愛い花を愛でることの出来る 健康な心身に
なって頂たくて一人でも多くの方の 心に寄り添いサポートします。
心の扉を少し開けて 春を感じてくださいね
叡
４月１日です
新入社 新入学 おめでとう御座います。
絆の 「心の相談室」も ４月から 始動します。
企業の方々の 心の声を聞き 健康な心身に成り、
家庭でも 職場でも 明るく元気に日々過ごして頂けるよう
絆は お手伝いと支援を致します。
企業 団体 従業員支援のご相談 そして個人の方々の悩み
一人で抱え込まないで お話に来て下さい。
小さな心のシミを大きくしないで 小さいうちに消しましょう。
待つてます 絆 叡
ご無沙汰しました。
本当に 長い間活動報告も無く、見に来て頂いた
皆様に本当に申し訳なく思います。でも しっかり活動しました 頑張りました。
「絆の 従業員支援プログラム」（ＥＡＰ）で お話を進め
大手企業様の 職場のメンタルヘルスでのニーズに応えるために
カウンセリングと研修を提供させて頂く ことに成りました。
一人 一人の方々の 心に寄り添い 心の耳を傾けて
心の絆を大切に 健康な 心 健康な 体 になって
楽しくお仕事をして頂けるように スタッフ頑張ります。
ホームページ少しづつ変えて行きます 見て下さい
叡
新年になりました
遅ればせながら
新年明けましておめでとうございます
気になりながら 年末のご挨拶も出来ず申し訳有りません。
絆も スタッフも元気に新年を迎え、
２２年に向けてスタートしました。
昨年あたためて来た 企画を実現できるよう努力します。
目標に向かって 頑張ります。
昨年色々な事情で 自らの命を断たれた人の多いことを
報道等で知りました。 聴く 観るたびに心痛みました。
昨年１２月１２日「大切な人を亡くしてーー」のグループカウンセリングを
しました。 参加して頂いた方々の 心のお話 辛い時間でした。
突然の出来事を 受け入れられず 同じ苦しみ 悲しみを持った方々たちの
お話合いに 私は心を締め付けられる思いでした。
心の行き場の無い苦しみを 抱えて居る 貴方 貴女 心の扉に少し
隙間を開けて見ませんか？ それどれの悩みに臨床心理士はじめ
専門職アドバイザーが あなたの心の扉の前に居ります。
命の尊さ大切に 家族の愛を大切に 自分を大切に
絆は 貴方 貴女 そして残された方々が 大切です。
叡
ペットロスについて
１２月６日家のハムスターが死んだ。この夏に生まれて５ヶ月の命だった。ハムスターが寒さに弱いということを知らなかった。寒すぎたせいか１ヶ月前から冬眠の体制に入って動かなくなった。外にだしては暖めたりしているうちに１回だけ動いて食べ物を食べたが、それからは日に日に弱り、ついに死んでしまった。覚悟はしていたものの、毎日掃除をするたびにかわいい顔をのぞかせ、手元に近づいてきていた姿を思い出して悲しくなった。また、もっと暖かい所に置いてあげていればよかったと罪悪感を感じ、後悔もしている。ペットロスから立ち直る方法を東京大学農学部教授の林良博は、かわいがっていたペットを失って寂しいのは当然の感情だ。その悲しみや嘆きは心のうちに閉じ込めず、むしろ声をあげて泣くほうが望ましい。そして呆然としているだけではなく、遺品を整理したり、亡きペットに手紙を書いてみるなど無理のない程度に行動するのがよいと言っている。現代の子どもは、バーチャルの世界に浸ることの多い生活になっている。子ども達は動物を飼育する経験をして生き物の死を知り、命がかけがえのないものであることも学んでほしい。 カウンセラーM
ご無沙汰しました
窓から見ると上天気 でも外は冷えてるそうです。
暖房いらずだね？と言われるぐらい本当に暖かい事務所です。
今日のニュースで 「うつ病の方の６割は体に痛みを持っている」と
書いてありました。 読んで居る時 私は 心が痛みました。
心 痛めて辛い思いをしている方達の 支えに成れればとの思いで
絆 を立ち上げました。 色々な形で体の不調を感じる前に
手を差し伸べている 絆 のカウンセラー、 そして全国にいるカウンセラー
みんな みんな あなたの心の声を 聞きます。 待ってます
心の痛み 体の痛み その次になる前に 医者 カウンセラー また
自分の生活 職場 近所等の状況を わかつてもらえる 人 に
先ずお話して見ませんか？
一人で悩まない 一人で苦しまない 昔の諺に
「三人拠れば 文殊の知恵」と聞かされてきました。
ひょっとして あなたも知ってるでしょう？
三人でなくても あなたの心の声を、受け留めてくれる人
思い切って 心の扉を開けてください。 最近は報道で色々なニュースを
聞くとき 私なりに 辛く胸を痛め 悲しみをー
命は一つしか有りません。 あなたです あなたを大切にして下さい。
叡 からの願いです